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Culture et loisirs
20 janvier 2025, modifié le 04 avril 2025

Des séances de sophrologie pour grandir en sérénité

Les élèves de CP à CM2 ont eu la chance de découvrir la sophrologie avec Claire Chapatte, sophrologue, à travers cinq séances enrichissantes. Une belle expérience pour favoriser leur bien-être et la gestion des émotions.

Séance de sophrologie pour les enfants de l'école

Pendant le temps méridien, les élèves ont participé à cinq cours de sophrologie animés par Claire Chapatte. 

Au programme : respiration, relaxation, gestion du stress et confiance en soi. L'objectif était de fournir aux enfants des outils pour mieux gérer leurs émotions au quotidien. La dernière séance, axée sur la dégustation de chocolat en pleine conscience, a particulièrement marqué les enfants. Ravi(e)s, ils appliquent désormais ces techniques pour mieux dormir ou gérer le stress, une expérience enrichissante pour leur bien-être dès le plus jeune âge.

les enfants allongés au sol pendant la séance de sophrologie
Séance de sophrologie (c) Apprentis d'Auteuil