Les élèves de CP à CM2 ont eu la chance de participer à cinq cours de sophrologie animés par Claire Chapatte, sophrologue, sur le temps méridien. Au programme : respiration, relaxation, gestion du stress et confiance en soi, pour mieux appréhender les émotions du quotidien. La dernière séance, dédiée à une dégustation en pleine conscience de chocolat, a particulièrement été appréciée. Les enfants, ravis, appliquent déjà ces outils pour mieux dormir ou faire face au stress. Une belle expérience pour cultiver le bien-être dès le plus jeune âge !
Des séances de sophrologie pour grandir en sérénité !
